Stworzone na siłowni

Najpełniejszy system planowania treningów.

Szczegółowe rutyny, zapis każdej serii i postęp każdej osoby. Dla tych, którzy trenują samodzielnie, dla trenerów z klientami i dla siłowni.

Bloom Board pasuje do tego, jak trenujesz

Sportowcy

Trenujesz sam

Chodzisz na siłownię i chcesz planować swoje rutyny oraz zapisywać każdy trening.

Zobacz aplikację
Trenerzy

Jesteś trenerem personalnym albo trenerem online

Układasz treningi swoim klientom i chcesz widzieć, jak je wykonują i jak postępują.

Zobacz dla trenerów
Siłownie

Prowadzisz siłownię albo studio

Zarządzaj klientami, zajęciami i planowaniem, a każdy trening, obwód czy zajęcia grupowe wyświetlaj na telewizorach na sali.

Zobacz dla siłowni

Silnik planowania

Szczegółowość, jakiej nie dają inne aplikacje

Każdy trening jest podzielony na bloki, każde ćwiczenie ma swoje metryki, a każda seria swój typ i notatkę. To, co zaplanujesz, dokładnie to się wykona.

8 typów serii

  • Rozgrzewka

    Lekki ciężar, bez forsowania.

  • Podejście

    Stopniowe dochodzenie do ciężaru roboczego.

  • Normalna

    Seria robocza.

  • All out

    Wszystko, co Ci zostało.

  • Do upadku

    Aż nie zrobisz ani jednego dobrego powtórzenia więcej.

  • Drop set

    Zmniejszasz ciężar i jedziesz dalej, bez przerwy.

  • Rest-Pause

    Blisko granicy: kilka sekund przerwy i dalej.

  • Cluster

    Mini-serie z bardzo krótkimi przerwami.

Metryki dla każdego sportu

Wybierz, co mierzy każde ćwiczenie: dokładne wartości albo zakresy. Każdy widzi to we własnych jednostkach: kilogramach albo funtach, kilometrach albo milach.

  • Ciężar
  • Powtórzenia
  • Tempo
  • RPE
  • RIR
  • Odpoczynek
  • Czas
  • Dystans
  • Tempo na km
  • Prędkość
  • Strefa cardio
  • Kalorie
  • Kalorie / czas
  • Obroty / czas

Bloki siłowe i praca/odpoczynek

Podziel trening na rozgrzewkę, siłę, HIIT… Blok praca/odpoczynek mierzy czas każdej serii: stworzony z myślą o Tabacie i obwodach.

Notatki do ćwiczeń i do każdej serii

„Opuszczanie przez 3 sekundy”, „pauza na ostatnim”… Wskazówka pojawia się dokładnie tam, gdzie jest potrzebna.

Superserie

Połącz ćwiczenia wykonywane jedno po drugim i ustaw dokładną kolejność ich serii.

Skąd pochodzimy

Narodzony na sali treningowej, nie w biurze

Bloom Board powstał w Bloom Fitness, naszej siłowni w Mislacie (Walencja, Hiszpania). Używamy go codziennie z naszymi klientami i trenerami, więc każda funkcja rozwiązuje problem, który mieliśmy na sali. Dlatego planowanie to nasza mocna strona: to właśnie najbardziej brakowało nam w innych narzędziach.

  • 1 500

    ćwiczeń w katalogu

  • 8

    typów serii

  • 14

    metryk: siła, cardio i czas

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest Bloom Board?

Platforma do szczegółowego planowania treningów i zapisywania tego, co zostało wykonane. Korzystają z niej sportowcy, którzy trenują samodzielnie, trenerzy i trenerzy online z klientami, a także siłownie, które dodatkowo zarządzają zajęciami i wyświetlają treningi na telewizorach na sali.

Czy jest za darmo?

Dla osób trenujących samodzielnie tak: darmowe konto obejmuje nieograniczone zapisywanie treningów. Trenerzy i siłownie mają płatne plany z 14-dniowym bezpłatnym okresem próbnym, a ich klienci dołączają za darmo.

Czy mogę mieć trenera i jednocześnie trenować sam?

Tak. Każda osoba ma jedno konto: pokazuje ono to, co przygotowuje trener lub siłownia, a jednocześnie Twoje własne rutyny.

Czy jest aplikacja mobilna?

Tak, na Androida, w Google Play. Aplikacja na iPhone’a pojawi się wkrótce; tymczasem Bloom Board działa w przeglądarce każdego telefonu, tabletu lub komputera.

Bloom Board w Google Play