Gebouwd in een sportschool

Het meest complete systeem voor trainingsplanning.

Gedetailleerde schema’s, elke set vastgelegd en de voortgang van iedereen. Voor wie zelfstandig traint, voor coaches met klanten en voor sportscholen.

Bloom Board past bij de manier waarop jij traint

Sporters

Je traint zelfstandig

Je gaat naar je sportschool en wilt je schema’s plannen en elke training bijhouden.

Bekijk de app
Coaches

Je bent trainer of online coach

Je schrijft de trainingen van je klanten en wilt zien hoe ze die doen en hoe ze vooruitgaan.

Bekijk het voor coaches
Sportscholen

Je runt een sportschool of studio

Beheer klanten, sessies en programma’s, en zet elke training, circuit of groepsles op de tv’s in je zaal.

Bekijk het voor sportscholen

De planningsmotor

Het detailniveau dat andere apps je niet geven

Elke training is georganiseerd in blokken, elke oefening heeft zijn metrics en elke set zijn type en notitie. Wat je plant, is precies wat er getraind wordt.

8 settypen

  • Warming-up

    Licht gewicht, niet forceren.

  • Opbouwset

    Een opbouw naar de werkset toe.

  • Normaal

    De werkset.

  • All out

    Alles wat je nog hebt.

  • Tot falen

    Tot je er met goede techniek geen meer kunt doen.

  • Drop set

    Verlaag het gewicht en ga door, zonder rust.

  • Rest-Pause

    Vlak bij je limiet, een paar seconden rust, en verder.

  • Cluster

    Mini-sets met heel korte rustpauzes.

Metrics voor elke sport

Kies wat elke oefening meet, als exacte waarden of als bereiken. Iedereen leest het in de eigen eenheden: kilogram of pond, kilometer of mijl.

  • Gewicht
  • Herhalingen
  • Tempo
  • RPE
  • RIR
  • Rust
  • Tijd
  • Afstand
  • Tempo per km
  • Snelheid
  • Cardiozone
  • Calorieën
  • Calorieën / tijd
  • Omwentelingen / tijd

Kracht- en werk/rust-blokken

Verdeel de training in warming-up, kracht, HIIT… Een werk/rust-blok timet elke set: gemaakt voor Tabata en circuits.

Notities bij oefeningen en bij elke set

“3 seconden naar beneden”, “pauze bij de laatste”… De aanwijzing verschijnt precies waar hij nodig is.

Supersets

Koppel oefeningen die direct na elkaar worden gedaan en stel de exacte volgorde van hun sets in.

Waar we vandaan komen

Geboren op de trainingsvloer, niet op kantoor

Bloom Board is geboren bij Bloom Fitness, onze sportschool in Mislata (Valencia, Spanje). We gebruiken het elke dag met onze klanten en onze trainers, dus elke functie lost een probleem op dat we op de vloer hebben gehad. Daarom is programmeren onze sterkste kant: het is wat we het meest misten in elke andere tool.

  • 1.500

    oefeningen in de catalogus

  • 8

    settypen

  • 14

    metrics: kracht, cardio en tijd

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Wat is Bloom Board?

Een platform om trainingen tot in detail te plannen en vast te leggen wat er getraind wordt. Het wordt gebruikt door sporters die zelfstandig trainen, door trainers en online coaches met hun klanten, en door sportscholen die ook hun sessies beheren en trainingen op de tv’s in hun zaal zetten.

Is het gratis?

Voor wie zelfstandig traint, ja: het gratis account bevat onbeperkt loggen van trainingen. Coaches en sportscholen hebben betaalde abonnementen met een gratis proefperiode van 14 dagen, en hun klanten doen gratis mee.

Kan ik een coach hebben en tegelijk zelfstandig trainen?

Ja. Elke persoon heeft één account: het toont wat hun coach of sportschool klaarzet en tegelijk hun eigen schema’s.

Is er een mobiele app?

Ja, voor Android, via Google Play. De iPhone-app komt eraan; intussen werkt Bloom Board in de browser van elke telefoon, tablet of computer.

Bloom Board op Google Play