Fet dins d’un gimnàs

El sistema de planificació d’entrenaments més complet.

Rutines al detall, registre de cada sèrie i l’evolució de cada persona. Per a qui entrena pel seu compte, per a entrenadors amb clients i per a gimnasos.

Bloom Board s’adapta a com entrenes

Esportistes

Entrenes pel teu compte

Vas al teu gimnàs i vols planificar les teves rutines i portar el registre de cada entrenament.

Veure l’app
Entrenadors

Ets entrenador o coach en línia

Prepares els entrenaments dels teus clients i vols veure com els fan i com progressen.

Veure per a entrenadors
Gimnasos

Tens un gimnàs o centre

Gestiona clients, sessions i planificació, i projecta cada entrenament, circuit o classe de grup a les TV de la sala.

Veure per a gimnasos

El motor de planificació

El nivell de detall que no trobes en altres apps

Cada entrenament s’organitza en blocs, cada exercici porta les seves mètriques i cada sèrie, el seu tipus i la seva nota. El que planifiques és exactament el que s’entrena.

8 tipus de sèrie

  • Escalfament

    Poc pes i sense apretar.

  • Aproximació

    Preparació abans de la sèrie forta.

  • Normal

    La sèrie de treball.

  • All out

    Tot el que et quedi.

  • Al fracàs

    Fins no poder-ne fer una més amb bona tècnica.

  • Drop set

    Baixes el pes i continues sense descansar.

  • Rest-Pause

    Gairebé al límit, uns segons i continues.

  • Cluster

    Mini-sèries amb descansos molt curts.

Mètriques per a qualsevol esport

Tria què es mesura a cada exercici, amb valors exactes o rangs. Cada persona ho llegeix en les seves unitats: quilos o lliures, quilòmetres o milles.

  • Pes
  • Repeticions
  • Tempo
  • RPE
  • RIR
  • Descans
  • Temps
  • Distància
  • Ritme
  • Velocitat
  • Zona cardio
  • Calories
  • Calories / temps
  • Revolucions / temps

Blocs de força i de treball/descans

Divideix l’entrenament en escalfament, força, HIIT… Un bloc de treball/descans cronometra cada sèrie: ideal per a Tabata i circuits.

Notes en exercicis i a cada sèrie

«Baixada en 3 segons», «última amb pausa»… La indicació apareix just on es necessita.

Superseries

Enllaça exercicis que es fan seguits i defineix l’ordre exacte de les seves sèries.

D’on venim

Nascut en una sala d’entrenament, no en una oficina

Bloom Board neix a Bloom Fitness, el nostre centre a Mislata (València). El fem servir cada dia amb els nostres clients i els nostres entrenadors, així que cada funció resol un problema que hem tingut a la sala. Per això la planificació és el nostre punt fort: és el que més trobàvem a faltar en la resta d’eines.

  • 1.500

    exercicis al catàleg

  • 8

    tipus de sèrie

  • 14

    mètriques: força, cardio i temps

FAQ

Preguntes freqüents

Què és Bloom Board?

Una plataforma per planificar entrenaments amb tot detall i registrar el que s’entrena. L’usen esportistes que entrenen pel seu compte, entrenadors i coaches en línia amb els seus clients, i gimnasos que a més gestionen les seves sessions i projecten els entrenaments a les TV de la sala.

És gratuït?

Per a qui entrena pel seu compte, sí: el compte gratuït inclou registre d’entrenaments sense límit. Entrenadors i gimnasos tenen plans de pagament amb 14 dies de prova gratuïta, i els seus clients entren gratis.

Puc tenir entrenador i entrenar pel meu compte alhora?

Sí. Una persona té un sol compte: hi veu el que li preparen el seu entrenador o el seu gimnàs i, alhora, les seves pròpies rutines.

Hi ha app per al mòbil?

Sí, per a Android, a Google Play. La de l’iPhone arribarà aviat; mentrestant, Bloom Board funciona des del navegador de qualsevol mòbil, tauleta o ordinador.

Bloom Board a Google Play