Создано внутри зала

Самая полная система планирования тренировок.

Подробные программы, записанный каждый подход и прогресс каждого человека. Для тех, кто тренируется самостоятельно, для тренеров с клиентами и для залов.

Bloom Board подстраивается под то, как вы тренируетесь

Спортсмены

Вы тренируетесь самостоятельно

Вы ходите в свой зал и хотите планировать программы и вести учёт каждой тренировки.

Посмотреть приложение
Тренеры

Вы тренер или онлайн-коуч

Вы составляете тренировки своим клиентам и хотите видеть, как они их выполняют и как прогрессируют.

Посмотреть для тренеров
Фитнес-клубы

Вы управляете залом или студией

Ведите клиентов, занятия и программы и выводите каждую тренировку, круговую или групповое занятие на экраны в своём зале.

Посмотреть для залов

Движок планирования

Такой уровень детализации, какого не дают другие приложения

Каждая тренировка организована в блоки, у каждого упражнения есть свои показатели, у каждого подхода — тип и заметка. То, что вы запланировали, именно то и выполняется.

8 типов подходов

  • Разминка

    Лёгкий вес, без надрыва.

  • Подход

    Постепенное наращивание перед рабочим подходом.

  • Обычный

    Рабочий подход.

  • До предела

    Всё, что у вас осталось.

  • До отказа

    До тех пор, пока не сможете сделать ещё одно повторение с хорошей техникой.

  • Дроп-сет

    Снижаете вес и продолжаете без отдыха.

  • Rest-Pause

    Почти до предела — несколько секунд отдыха и продолжение.

  • Кластер

    Мини-подходы с очень короткими отдыхами.

Показатели для любого вида спорта

Выбирайте, что измеряет каждое упражнение: точные значения или диапазоны. Каждый видит показатели в своих единицах: килограммах или фунтах, километрах или милях.

  • Вес
  • Повторения
  • Темп движения
  • RPE
  • RIR
  • Отдых
  • Время
  • Дистанция
  • Темп
  • Скорость
  • Кардиозона
  • Калории
  • Калории / время
  • Обороты / время

Силовые блоки и блоки «работа/отдых»

Разбивайте тренировку на разминку, силу, HIIT… Блок «работа/отдых» задаёт время каждому подходу: он создан для табаты и круговых тренировок.

Заметки к упражнениям и к каждому подходу

«Опускание 3 секунды», «пауза на последнем»… Подсказка появляется именно там, где она нужна.

Суперсеты

Связывайте упражнения, которые выполняются подряд, и задавайте точный порядок их подходов.

Откуда мы

Родился в зале, а не в офисе

Bloom Board появился в Bloom Fitness — нашем зале в Мислате (Валенсия, Испания). Мы пользуемся им каждый день со своими клиентами и тренерами, поэтому каждая функция решает задачу, с которой мы сталкивались в зале. Поэтому программирование — наша сильная сторона: именно этого нам больше всего не хватало в других инструментах.

  • 1 500

    упражнений в каталоге

  • 8

    типов подходов

  • 14

    показателей: сила, кардио и время

FAQ

Частые вопросы

Что такое Bloom Board?

Платформа для детального планирования тренировок и записи того, что выполнено. Ею пользуются спортсмены, которые тренируются самостоятельно, тренеры и онлайн-коучи со своими клиентами, а также залы, которые управляют занятиями и выводят тренировки на ТВ в своём зале.

Это бесплатно?

Для тех, кто тренируется самостоятельно, — да: бесплатный аккаунт включает неограниченную запись тренировок. Тренеры и залы работают на платных тарифах с 14-дневным бесплатным пробным периодом, а их клиенты присоединяются бесплатно.

Можно одновременно заниматься с тренером и тренироваться самостоятельно?

Да. У каждого человека один аккаунт: в нём видно и то, что подготовил тренер или зал, и собственные программы.

Есть мобильное приложение?

Да, для Android — в Google Play. Приложение для iPhone скоро; а пока Bloom Board работает в браузере любого телефона, планшета или компьютера.

Bloom Board в Google Play