Nato in palestra

Il sistema di pianificazione più completo degli allenamenti.

Schede dettagliate, ogni serie registrata e i progressi di ognuno. Per chi si allena da solo, per i coach con i loro clienti e per le palestre.

Bloom Board si adatta al tuo modo di allenarti

Atleti

ti alleni da solo

Vai in palestra e vuoi pianificare le tue schede e tenere traccia di ogni allenamento.

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Coach

sei un personal trainer o un coach online

Scrivi gli allenamenti dei tuoi clienti e vuoi vedere come li svolgono e come progrediscono.

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Palestre

gestisci una palestra o uno studio

Gestisci clienti, sessioni e programmazione, e mostra ogni allenamento, circuito o corso di gruppo sui TV della tua sala.

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Il motore di pianificazione

Il livello di dettaglio che le altre app non ti danno

Ogni allenamento è organizzato in blocchi, ogni esercizio ha le sue metriche e ogni serie il suo tipo e la sua nota. Quello che pianifichi è esattamente quello che viene allenato.

8 tipi di serie

  • Riscaldamento

    Carico leggero, senza spingere.

  • Avvicinamento

    Un crescendo prima della serie di lavoro.

  • Normale

    La serie di lavoro.

  • All out

    Tutto quello che ti resta.

  • Fino al cedimento

    Finché non riesci a fare un’altra ripetizione con una buona tecnica.

  • Drop set

    Togli peso e continua, senza recupero.

  • Rest-Pause

    Vicino al limite, qualche secondo di pausa, poi si continua.

  • Cluster

    Mini-serie con pause brevissime.

Metriche per ogni sport

Scegli cosa misura ogni esercizio, come valori esatti o come intervalli. Ognuno lo legge nelle proprie unità: chilogrammi o libbre, chilometri o miglia.

  • Peso
  • Ripetizioni
  • Tempo
  • RPE
  • RIR
  • Recupero
  • Durata
  • Distanza
  • Passo
  • Velocità
  • Zona cardio
  • Calorie
  • Calorie / tempo
  • Giri / tempo

Blocchi di forza e di lavoro/recupero

Dividi l’allenamento in riscaldamento, forza, HIIT… Un blocco di lavoro/recupero scandisce ogni serie: pensato per Tabata e circuiti.

Note su esercizi e su ogni serie

“discesa di 3 secondi”, “pausa sull’ultima”… Il suggerimento appare esattamente dove serve.

Superset

Collega esercizi da fare uno dopo l’altro e imposta l’ordine esatto delle loro serie.

Da dove veniamo

Nato in sala pesi, non in ufficio

Bloom Board è nato in Bloom Fitness, la nostra palestra a Mislata (Valencia, Spagna). Lo usiamo ogni giorno con i nostri clienti e i nostri trainer, quindi ogni funzione risolve un problema che abbiamo avuto in sala. Per questo la programmazione è il nostro punto di forza: è quello che ci mancava di più in tutti gli altri strumenti.

  • 1.500

    esercizi nel catalogo

  • 8

    tipi di serie

  • 14

    metriche: forza, cardio e tempo

FAQ

Domande frequenti

Cos’è Bloom Board?

Una piattaforma per pianificare l’allenamento in ogni dettaglio e registrare quello che viene svolto. La usano atleti che si allenano da soli, personal trainer e coach online con i loro clienti, e palestre che gestiscono anche le sessioni e mostrano gli allenamenti sulle TV della sala.

È gratuito?

Per chi si allena da solo, sì: l’account gratuito include la registrazione illimitata degli allenamenti. Coach e palestre hanno piani a pagamento con 14 giorni di prova gratuita, e i loro clienti si uniscono gratis.

Posso avere un coach e allenarmi da solo allo stesso tempo?

Sì. Ogni persona ha un unico account: mostra quello che prepara il suo coach o la sua palestra e, allo stesso tempo, le sue schede personali.

C’è un’app per il telefono?

Sì, per Android, su Google Play. L’app per iPhone arriverà presto; nel frattempo Bloom Board funziona nel browser di qualsiasi telefono, tablet o computer.

Bloom Board su Google Play