ルーティンを計画しよう。 すべてのセットを記録。 進捗を確認しよう。

はい。アカウントの作成とトレーニングの記録は無料で、カードの登録も不要です。無料プランには、自分のルーティン4件、独自の種目10件（プログラム数は自由）と、1,500種目のカタログが含まれます。Pro プランは開発中です。

はい。Hevy からトレーニングと身体測定をエクスポートし、Bloom Board のプロフィールからアップロードしてください。すべてのセット、重量、レップ数、スーパーセット、記録、身体測定が届きます。Hevy の種目はカタログと自動で照合されます。候補に迷うものは、あなたが選ぶか、独自の種目として作成できます。

はい。各種目で、重量やレップ数に加えて、距離、時間、ペース、スピード、心拍ゾーン、カロリーなど、好きな指標を記録できます。単位はキログラムかポンド、キロメートルかマイルから選べます。ワーク／休憩ブロックは、タバタ、HIIT、サーキットに向けて作られています。

Android 版があります。Google Play から無料でダウンロードし、いつものアカウントでログインしてください。iPhone 版は近日公開予定です。それまでは、スマートフォンのブラウザでアプリをインストールせずに Bloom Board を利用できます。

さらに便利です。トレーナーやジムが用意したルーティンは、あなたのアカウントに自分のルーティンと並んで表示され、無料プランの上限にはカウントされません。トレーニングのすべてを1つのアカウントで管理できます。オンラインのトレーナーと一緒にトレーニングしている間は、Pro プランも利用できます。

各セットの行い方を示すものです。ウォームアップ、アプローチ、通常、オールアウト、限界まで、ドロップセット、レストポーズ、クラスターから選べます。セット数とレップ数だけでなく、あなたの実際のやり方をルーティンに反映できます。