Rutinas al detalle
Organiza cada entrenamiento en bloques, con superseries y 8 tipos de serie: calentamiento, aproximación, normal, all out, al fallo, drop set, rest-pause y cluster.
Gratis para empezar
Planifica tus rutinas. Registra cada serie. Mira cómo progresas.
Para quien entrena en su gimnasio y quiere hacerlo con cabeza: crea tus rutinas al detalle, apunta lo que haces en cada entrenamiento y ten todo tu historial a mano.
Descarga la app para Android en Google Play- Sin tarjeta
- Catálogo de 1.500 ejercicios
- Fuerza, cardio y HIIT
- Importa tu historial de Hevy
La app
Tu entrenamiento, planificado y registrado
Todo lo que necesitas para entrenar con un plan y saber, de verdad, si estás progresando.
Notas donde hacen falta
La técnica en el ejercicio y un comentario en cada serie: «agarre estrecho», «última con pausa»… Lo ves justo cuando lo necesitas.
No solo pesas
Peso, repeticiones, tempo, RPE y RIR, pero también distancia, tiempo, ritmo, velocidad o zona cardio. Para la sala, para correr o para nadar.
Bloques HIIT y Tabata
Marca un bloque como trabajo/descanso y define cuánto dura cada serie y cada descanso.
Registra cada entrenamiento
Abre el entrenamiento del día y apunta lo que haces serie a serie, viendo lo que hiciste la última vez para saber qué toca superar.
Récords y evolución
Cada marca personal queda registrada con su trofeo, y cada ejercicio tiene sus estadísticas para ver cómo progresas.
¿Vienes de Hevy?
Cámbiate sin perder ni una serie
Exporta tus datos desde Hevy y súbelos a Bloom Board: tus entrenamientos llegan con cada serie, su peso y sus repeticiones, y tus medidas con su fecha. Reconocemos los ejercicios de Hevy por su nombre y, si alguno tiene dudas, decides tú con cuál se corresponde.
- Entrenamientos
- Series, peso y repeticiones
- Superseries y récords
- Medidas corporales
Desde tu perfil, en la web o en la app. Revisas todo antes de importar, y si vuelves a subir una exportación más reciente solo se añade lo nuevo.
Desde
Hevy
A
Bloom Board
Todo tu historial, como si lo hubieras apuntado aquí.
Cómo funciona
De la rutina al récord en tres pasos
- 01
Crea tu cuenta
Gratis y sin tarjeta: solo tu nombre y tu email.
- 02
Monta tu rutina
Desde cero o con ejercicios del catálogo de 1.500, con las series, métricas y notas que quieras.
- 03
Entrena y registra
Apunta cada serie en el gimnasio. Tu historial, tus récords y tus estadísticas se construyen solos.
El motor de planificación
El nivel de detalle que no encuentras en otras apps
Cada entrenamiento se organiza en bloques, cada ejercicio lleva sus métricas y cada serie, su tipo y su nota. Lo que planificas es exactamente lo que se entrena.
8 tipos de serie
-
Calentamiento
Poco peso y sin apretar.
-
Aproximación
Preparación antes de la serie fuerte.
-
Normal
La serie de trabajo.
-
All out
Todo lo que te quede.
-
Al fallo
Hasta no poder una más con buena técnica.
-
Drop set
Bajas el peso y sigues sin descansar.
-
Rest-Pause
Casi al límite, unos segundos y sigues.
-
Cluster
Mini-series con descansos muy cortos.
Métricas para cualquier deporte
Elige qué se mide en cada ejercicio, con valores exactos o rangos. Cada persona lo lee en sus unidades: kilos o libras, kilómetros o millas.
- Peso
- Repeticiones
- Tempo
- RPE
- RIR
- Descanso
- Tiempo
- Distancia
- Ritmo
- Velocidad
- Zona cardio
- Calorías
- Calorías / tiempo
- Revoluciones / tiempo
Bloques de fuerza y de trabajo/descanso
Divide el entrenamiento en calentamiento, fuerza, HIIT… Un bloque de trabajo/descanso cronometra cada serie: ideal para Tabata y circuitos.
Notas en ejercicios y en cada serie
«Bajada en 3 segundos», «última con pausa»… La indicación aparece justo donde se necesita.
Superseries
Enlaza ejercicios que se hacen seguidos y define el orden exacto de sus series.
Precio
Empieza gratis
Crea tu cuenta y entrena con Bloom Board sin pagar nada. Cuando necesites más, llegará Pro.
Gratis
0 € para siempre
- Registro de entrenamientos sin límite
- 1 rutina y 3 entrenamientos propios
- 10 ejercicios propios + catálogo de 1.500
- Historial, récords y estadísticas
- Las rutinas que te prepare tu entrenador o tu gimnasio, sin contar en el límite
Pro
Próximamente- Rutinas sin límite
- Entrenamientos sin límite
- Ejercicios propios sin límite
Lo que viene
Lo que ya puedes hacer y lo que llega
Empezamos por lo más difícil: planificar y registrar bien, y ya está en tu Android. Lo siguiente es el iPhone y tus redes.
Disponible
-
Rutinas y entrenamientos
Planificador con bloques, superseries, 8 tipos de serie y métricas para cualquier deporte.
-
Registro, récords y estadísticas
Cada entrenamiento guardado serie a serie, con tus marcas personales y la evolución de cada ejercicio.
-
Medidas e importación desde Hevy
Peso, grasa corporal y perímetros con su evolución, y todo tu historial de Hevy en tu cuenta.
-
App para Android
Toda la experiencia en una app nativa, en Google Play.
En camino
-
App para iPhone
La misma app, en la App Store.
-
Comparte tus entrenamientos
Las estadísticas de cada entrenamiento, listas para tus redes sociales.
Planeado
-
Resumen del mes y del año
Tu mes y tu año de entrenamiento en un resumen para guardar y compartir.
-
Fotos de progreso
Tus fotos junto a tus medidas, para ver tu cambio.
-
Salud conectada
Sueño, frecuencia cardiaca y más desde Apple Health y Health Connect.
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Es gratis?
Sí. Crear tu cuenta y registrar tus entrenamientos es gratis y no pide tarjeta. El plan gratuito incluye 1 rutina, 3 entrenamientos y 10 ejercicios propios, además del catálogo de 1.500 ejercicios. Un plan Pro sin límites llegará pronto.
¿Puedo traerme mis datos de Hevy?
Sí. Exporta tus entrenamientos y tus medidas desde Hevy (Perfil → Ajustes → Exportar e importar datos) y súbelos desde tu perfil en Bloom Board. Llegan todas tus series, con su peso, repeticiones, superseries y récords, y tus medidas corporales. Los ejercicios de Hevy se emparejan solos con los de nuestro catálogo; los que tengan dudas los eliges tú, o los creas como propios.
¿Sirve para correr, nadar o hacer HIIT?
Sí. Cada ejercicio mide lo que elijas: además de peso y repeticiones, distancia, tiempo, ritmo, velocidad, zona cardio o calorías, en kilos o libras y kilómetros o millas. Y los bloques de trabajo/descanso están pensados para Tabata, HIIT y circuitos.
¿Hay app para el móvil?
Sí, para Android: descárgala gratis en Google Play y entra con tu cuenta de siempre. La de iPhone llega pronto; mientras, Bloom Board funciona desde el navegador de tu móvil, sin instalar nada.
Bloom Board en Google Play¿Y si tengo entrenador o mi gimnasio usa Bloom Board?
Mejor aún: las rutinas que te preparen aparecen en tu misma cuenta, junto a las tuyas, y no cuentan para el límite del plan gratuito. Una sola cuenta para todo cómo entrenas.
¿Qué son los tipos de serie?
Le dicen a cada serie cómo hacerse: calentamiento, aproximación, normal, all out, al fallo, drop set, rest-pause o cluster. Así tu rutina refleja tu método de verdad, no solo series y repeticiones.
Tu próximo entrenamiento, mejor planificado
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Crea tu cuenta gratisBloom Board también es para…
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