詳細的課表規劃
從 1,500 個動作的題庫開始,設計包含區塊、超級組、8 種組類型、備註與指標的例行訓練。設計一次,指派上千次。
產品介紹
整個訓練流程,集中在一個儀表板
從動作到場館的螢幕。Bloom Board 把教練的規劃與學員的體驗連結在一起。
學員與課表
為每位學員量身打造課表,並附上他們的路線圖——目標、限制、可用時間——讓任何教練都能查看。
課程行事曆
將每份課表連結到行事曆中的課程。學員不必你解釋,就知道今天要做什麼。
場館內的電視模式
將每位學員的訓練投放到場館的螢幕上,運動/休息區塊會自動進行,教練——或學員透過他們的 App——都能暫停或跳過。這是一種不需多做說明、自己就能展現價值的高質感體驗。
現場控制
使用平板即可掌握:誰已經到場、每個人在哪一台電視前,以及他們的訓練進行到哪裡。
財務與團隊
每個場館的銷售、支出與財務分析,以及具有各自權限的教練團隊,並可在一個帳號中管理多個場館。
訓練模式
每一種訓練方式,都在同一個系統中
一對一私人訓練、小團體,或是全場一起上的課程:Bloom Board 會配合你的場館運作方式,無需切換工具。
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一對一與小團體
每位學員都有自己的課表,並在電視上看到自己的進度,即使他們共用同一個空間與時段。
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站點式循環訓練
5 到 12 個站點,每站都有自己的動作與目標。全場同時訓練、移動與休息,與電視的節奏同步。
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HIIT、Tabata 與綜合訓練
全場做同一個動作,在自動進行的運動與休息間隔中,一輪接一輪地完成。
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皮拉提斯與教練帶領的課程
課程的動作以大字顯示並附上說明,讓教練能專注於糾正動作。
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按下開始,課程就會自動進行,每次切換都有提示音。
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使用手機、平板或電腦即可暫停、跳過或調整課程。
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把循環訓練指派到課程中:你的學員知道要做什麼,以及在哪一台電視上。
運作方式
從構想到螢幕,三個步驟完成
- 01
建立你的動作庫
新增動作,並依你的訓練方法建立可重複使用的例行訓練。
- 02
指派與規劃
將例行訓練組合成課表,指派給每位學員,並連結到他們的行事曆課程。
- 03
投放到電視上
每位學員都能在場館的螢幕上看到自己的訓練。教練的工作量更輕,學員的體驗也更好。
規劃引擎
其他 App 給不了的細緻程度
每次訓練都依區塊整理,每個動作都有自己的指標,每一組都有類型與備註。你規劃的內容,就是實際練的內容。
8 種組類型
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熱身
重量輕,不要用力。
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漸進組
在正式組之前逐步加重。
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一般組
正式的工作組。
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All out
把剩下的力氣全部用完。
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力竭組
直到無法維持良好姿勢再做一下。
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Drop set
降重後直接接著做,中間不休息。
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Rest-Pause
接近極限時休息幾秒,再繼續做。
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Cluster
小組數搭配極短的休息。
適用任何運動的指標
為每個動作選擇要記錄的項目,可以是精確數值或範圍。每個人都能用自己的單位閱讀:公斤或磅、公里或英里。
- 重量
- 次數
- 節奏
- RPE
- RIR
- 休息
- 時間
- 距離
- 配速
- 速度
- 心率區間
- 卡路里
- 卡路里 / 時間
- 轉數 / 時間
力量與運動/休息區塊
把訓練拆成熱身、力量、HIIT……運動/休息區塊會為每一組計時,特別適合 Tabata 與循環訓練。
動作與每一組的備註
「3 秒離心」、「最後一下停住」……提示會出現在真正需要的那一刻。
超級組
把連續進行的動作串在一起,並設定各組的精確順序。
原生 Timp 整合
連結 Timp,不再重複輸入資料
如果你的場館使用 Timp ,你的學員與課程會自動同步。你可以依據真實資料做規劃,而不必手動維護兩套系統。
- 學員
- 課程
- 預約
- 行事曆
不使用 Timp?Bloom Board 獨立使用一樣很好用。
來源
Timp
目的地
Bloom Board
指派給每堂課程、已準備好投放到電視上的課表。
價格
適合每一種訓練方式的方案
先免費試用 14 天。沒有綁約:隨時可以更換方案或取消。
給公司 · 擁有團隊的健身房、工作室與診所
Basic
€49 €39 /月
無綁約 年繳 · €468/年 · 含稅
- 1 間場館
- 學員數量無上限
- 5 位專業人員
- 2 台電視
- 250 個自訂動作
- 1,500 個動作的題庫
- 課程行事曆、儀表板、筆記、財務與現場控制
Pro
€99 €79 /月
無綁約 年繳 · €948/年 · 含稅
- 2 間場館
- 學員數量無上限
- 10 位專業人員
- 4 台電視
- 300 個自訂動作
- 1,500 個動作的題庫
- 課程行事曆、儀表板、筆記、財務與現場控制
Ultimate
€159 €127 /月
無綁約 年繳 · €1,524/年 · 含稅
- 3 間場館
- 學員數量無上限
- 20 位專業人員
- 6 台電視
- 350 個自訂動作
- 1,500 個動作的題庫
- 課程行事曆、儀表板、筆記、財務與現場控制
公司方案的加購項目
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+1 間場館
€25 每月
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+1 台電視
€9 每月
-
+1 位專業人員
€9 每月
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+25 個動作
€4 每月
價格含稅。公司方案包含所有功能:行事曆、課表、電視、現場控制、財務、團隊,以及 Timp 整合。
沒有自己的場地,但想指導學員? 查看教練方案
想先看看實際操作? 預約示範 我們會打電話給你。
未來規劃
Bloom Board 的發展方向
課表規劃、現場管理與學員專區已經可以使用。接下來:Bloom Board 也將處理預約與付款。
可使用
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課表規劃、課程與電視模式
動作、例行訓練、每位學員的課表、課程行事曆、現場控制,以及在場館電視上的顯示,也適用於循環訓練與團體課程。
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學員專區
每位學員都能在自己的帳號中查看課程與課表,並記錄訓練、紀錄與統計數據。
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場館財務
依場館與期間呈現銷售、依類別分類的支出,以及財務分析。
即將推出
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預約與自動預約
你的學員可以在 Bloom Board 中預約課程,而且定期預約會自動完成。
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使用 Stripe 付款
直接在 Bloom Board 中向學員收取會員費與課程票券。
規劃中
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自動化財務
付款會自動計入銷售與財務分析,無需手動輸入。
常見問題
常見問題集
使用 Bloom Board 一定要用 Timp 嗎?
不用。Bloom Board 獨立使用就非常順暢。如果你使用 Timp,還能省去重複輸入資料的麻煩:學員、課程與預約會自動同步。
要在場館電視上顯示訓練,需要什麼?
只需要一台能開啟瀏覽器的螢幕(智慧電視或連網裝置)。用電視上顯示的代碼配對後,Bloom Board 就會把每位學員的訓練顯示在上面。
適用於循環訓練、團體課程或皮拉提斯嗎?
適用。除了每位學員自己的訓練,Bloom Board 還能執行全場都做同一件事的站點式循環與課程:HIIT、Tabata、綜合訓練、功能性訓練或皮拉提斯。電視會以提示音標示訓練、切換與休息,你則可以用手機、平板或電腦進行控制。
適用於多個場館嗎?
適用。Bloom Board 可以透過單一帳號管理 1 到 n 個場館,並且各場館的資料彼此分開保存。
要如何為學員指派課表?
你先建立動作,將它們組合成例行訓練,再建立課表。接著在行事曆中指派給學員的課程;之後就能投放到電視上了。
我的學員可以查看他們的訓練嗎?
可以。每位學員都能使用自己的免費帳號登入 Bloom Board,在行事曆中查看課程與你準備的課表,並記錄他們的訓練,即使他們在不只一個場館訓練。
如果我沒有自己的場地呢?
如果你負責設計課表,而學員在自己的健身房自行訓練,請參考教練方案:依你指導的學員數量選擇等級即可。
要怎麼試用?
選擇一個方案,即可免費試用 14 天:我們會請你提供信用卡,但試用期結束前不會收費。如果你想先看看實際操作,可以使用本頁的表單預約示範,我們會打電話給你。
預約示範
要不要聊聊你的場館?
告訴我們你的經營方式,我們會用你自己的訓練內容為你展示 Bloom Board。我們會在 48 個工作時數內回覆。
偏好用電子郵件?請寫信至 contacto@bloomfitness.es
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